Page 14 - E-MAGAZINE_VOL_5
P. 14
I - Health | กองบรรณาธิการ
การดูแลสุขภาพ
เพื่อรับมือกับหน้าหนาว
ลมหนาวมาแล้ว หลายคนคงได้สัมผัสกับลมหนาวกันบ้างแล้ว
ใช่ไหมค่ะ ถึงอากาศจะดีแค่ไหนก็อย่าเผลอตัวเผลอใจไปยืนรับลมหนาว
จนไม่สบายเชียวนะคะ เพราะเดี๋ยวป่วยยาวไปถึงปีใหม่จะอดเที่ยวกัน
พอดี เพื่อไม่ให้หน้าหนาวนี้ต้องมีใครนั่งสั่งน�้ามูกจนจมูกแดง หรือนอน
ซมพิษไข้อยู่แต่บ้าน เรามาเตรียมตัวฟิตสุขภาพให้ดีตั้งแต่ศีรษะจรด
ปลายเท้ากันดีกว่า จะได้สนุกกับหน้าหนาวได้อย่างเต็มที่ไปเลย
มีโรคใดบ้างที่พบบ่อยในฤดูหนาว
ในช่วงฤดูหนาวเราอาจเป็นไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเกิดจากเชื้อไวรัส
บางคนที่เป็นโรคภูมิแพ้อยู่เดิม โดยเฉพาะแพ้สิ่งต่างๆ ที่อยู่ในบ้าน เช่น
ขนของสัตว์เลี้ยง ตัวไรในฝุ่นก็อาจมีอาการแพ้มากขึ้น โดยอาจมีอาการ
จาม น�้ามูกไหล หรือบางคนที่เป็นโรคหอบหืด โรคปอดเรื้อรังอยู่ก่อนแล้ว
ก็อาจมีอาการหอบมากขึ้นได้ โดยเฉพาะถ้าติดไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่
ร่วมด้วย นอกจากนั้นปัญหาเรื่องผิวหนังก็เป็นเรื่องที่พบได้บ่อย เช่น ผิว
แห้งคันหลังอาบน�้าซึ่งพบบ่อยมากในผู้สูงอายุซึ่งมีไขมันใต้ผิวหนังน้อย
และต่อมไขมันก็ท�างานลดลงตามอายุ หรือคนที่ผิวแห้งอยู่เดิมก็อาจคัน
มากหรือผิวลอกไปเลย บางรายที่เป็นผื่นผิวหนังแพ้อากาศเย็นก็อาจท�า
ให้มีผื่นแพ้อากาศเกิดขึ้นได้ในช่วงนี้
11 | I-TEL
