Page 14 - E-MAGAZINE_VOL_28
P. 14
I - Health | กองบรรณาธิการ
ทานช็อกโกแลตอย่างไรให้ไม่อ้วน
ของขวัญยอดฮิตประจ�าเดือนแห่งความรักนี้ คงหนีไม่พ้น ดอกไม้และช็อกโกแลตแสนหวานที่ผู้คนมักมอบของขวัญเหล่านี้
แทนใจให้กัน เพื่อสื่อถึงความรักและมิตรภาพมายาวนานตั้งแต่ยุคโรมันที่นักบุญวาเลนไทน์ได้เสียชีวิตลง
นอกจากความหอมหวานของช็อกโกแลตที่ใครๆ
โปรดปรานแล้ว ช็อกโกแลตยังมีประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายอีก
มากมาย อาทิ สารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอวัย มีเบต้าแคโรทีน
ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ช่วยบ�ารุงสายตา และยังช่วย
ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด แต่หากทานมากเกินไป ก็ส่งผลให้
น�้าหนักตัวขึ้น ทีมงาน ITEL ขอน�าเคล็ดลับกำรทำนช็อกโกแลต
แบบไม่อ้วนมำฝำกทุกคนกัน
11 | I-TEL
