Page 14 - E-MAGAZINE_VOL_19
P. 14
I - Health | กองบรรณาธิการ
APP เด็ดเพื่อคนรักสุขภาพ! ต้องโหลด
ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีที่ก้าวไกล ส่งผลให้การใช้ชีวิตต่างๆ มีความสะดวกสบายมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของสุขภาพ
ที่ในปัจจุบันเทคโนโลยีได้เข้ามาเป็นทางเลือกหนึ่งในการสร้างสุขภาพที่ดี I-Health ขอเป็นอีกหนึ่งพลังหลัก ที่สร้างแรงผลักดันให้
ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการส่งเสริมด้านออกก�าลังกาย การให้ความรู้เรื่องพฤติกรรมการรับประทานอาหาร คงจะปฏิเสธกัน
ไม่ได้ว่าปัจจุบันนี้สมาร์ทโฟนแทบจะเป็นอวัยวะที่ 33 ของคนเราไปแล้ว เพราะไม่ว่าจะท�าอะไรเราก็สามารถใช้โทรศัพท์มือถือ
ช่วยแบ่งเบาภาระเราได้ไปเสียหมด แม้แต่การออกก�าลังกายหรือการดูแลสุขภาพ โทรศัพท์ของเราก็ยังสามารถท�าได้ แค่เพียง
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันเกี่ยวกับสุขภาพมาเท่านั้น คุณก็สามารถวางแผนการออกก�าลังกายหรือวางแผนการรับประทานอาหาร
ให้เหมาะสมและดีต่อสุขภาพได้ ว่าแต่จะมีแอปพลิเคชันไหนบ้าง I-Health ได้คัดมาแล้วว่าเด็ดจริงและสามารถใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ
1. แอปพลิเคชัน FoodiEat
FoodiEat เป็นแอปพลิเคชันที่บันทึก
และวิเคราะห์พฤติกรรมการบริโภคอาหาร
และออกก�าลังกาย ซึ่งสามารถค�านวณ
ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) และอัตราความต้องการ
เผาผลาญพลังงานของร่างกายในแต่ละวัน
(BMR) ได้ ซึ่งถ้าน�ามาใช้ร่วมกับประวัติการ
รับประทานอาหารและออกก�าลังกายด้วยแล้ว
จะท�าให้ทราบว่าอาหารที่บริโภคนั้น เหมาะสม
กับความต้องการพลังงานของร่างกายหรือไม่
แอปพลิเคชันนี้จัดท�าโดย ส�านักงานพัฒนา
วิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.)
ส�านักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริม
สุขภาพ (สสส.) และสถาบันโภชนาการ
มหาวิทยาลัยมหิดล
11 | I-TEL
