Page 14 - E-MAGAZINE_VOL_38
P. 14
I - Health | กองบรรณาธิการ
สุขภาพ
ในวัยผู้สูงอายุ
ใกล้ถึงวันแม่แล้ว วันนี้คุณบอกรักแม่แล้วหรือยัง อาการสับสนและสูญเสียความทรงจ�า
รักท่านต้องหมั่นใส่ใจดูแลสุขภาพท่านด้วย เพราะการเอาใจใส่ อำกำรหลงลืมพบได้เมื่ออำยุมำกขึ้น เช่น อำจมีอำกำรเพ้อ
ดูแลแม่รวมไปถึงคนที่รักไม่ได้จ�ากัดอยู่ในวันส�าคัญเท่านั้น งุนงง สับสนได้ง่ำย เพรำะฉะนั้นครอบครัวจึงเป็นสิ่งส�ำคัญที่จะคอย
ด้วยอายุที่มากขึ้น สุขภาพของคุณแม่ก็อาจร่วงโรยไปตามเวลา ช่วยให้ผู้สูงอำยุมีควำมทรงจ�ำที่ดีขึ้น โดยพยำยำมสังเกตอำรมณ์หรือ
การดูแลสุขภาพของท่านจึงเป็นสิ่งที่จ�าเป็น ทั้งต้องคอยดูแลใน พฤติกรรมต่ำงๆ
เรื่องของอาหาร และสุขภาพร่างกายที่ต้องคอยระวังให้มากขึ้น การป้องกันและการดูแล
คอลัมน์นี้น้อง ITEL มีการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุมาฝากผู้อ่าน • พำเข้ำไปปรึกษำแพทย์เพื่อขอค�ำแนะน�ำ
ทุกท่านกันครับ • พำไปท�ำกิจกรรมทำงสังคม เช่น เข้ำวัด ฟังธรรม ท�ำบุญ หรือพบปะ
เพื่อนฝูง
• พำไปออกก�ำลังกำย เช่น วิ่งเหยำะๆ เต้นแอโรบิค
• หำกิจกรรมต่ำงๆ ให้ท�ำ เช่น เล่นเกม อ่ำนหนังสือ
11 | I-TEL
