Page 15 - E-MAGAZINE_VOL_1
P. 15
ใครสามารถบริจาคเลือดได้บ้าง
1. ต้องมีน�้าหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป
2. ต้องมีอายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์ (ถ้าเป็นผู้บริจาคครั้งแรก
ต้องอายุไม่เกิน 55 ปี)
3. ต้องมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ไม่มีโรคประจ�าตัว ไม่อยู่ระหว่างไม่สบาย
หรือก�าลังรับประทานยาใด ๆ
4. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ หรือติดยาเสพติด
5. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจ�าเดือน ตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร และไม่มี
การคลอดบุตรหรือแท้งบุตรภายใน 6 เดือนที่ผ่านมา
เตรียมตัวอย่างไรดี ก่อนไปบริจาคเลือด
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในเวลาปกติของตนเอง ในคืนก่อน
วันที่จะมาบริจาคโลหิต
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่าง
รับประทานยาแก้อักเสบ
3. รับประทานอาหารมื้อหลักก่อนมาบริจาคโลหิต หลีกเลี่ยงอาหารที่มี
ไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ อาหารที่ประกอบด้วยกะทิ แกงต่างๆ
ของทอด ของหวาน ฯลฯ เนื่องจากจะท�าให้สีพลาสมาผิดปกติ เป็นสี
ขาวขุ่น ไม่สามารถน�าไปใช้ได้
4. ดื่มน�้า 3-4 แก้ว และเครื่องดื่มเหลวเพิ่ม เช่น น�้าผลไม้ นม น�้าหวาน
เพื่อเพิ่มปริมาณโลหิตในร่างกาย จะช่วยป้องกันอาการแทรกซ้อน เช่น
มึนงง อ่อนเพลีย หรือวิงเวียนศีรษะภายหลังบริจาคโลหิต
5. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก่อนมาบริจาคโลหิต 24 ชั่วโมง
6. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
7. ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่แขนเสื้อไม่คับเกินไป สามารถดึงขึ้นเหนือ
ข้อศอกได้อย่างน้อย 3 นิ้ว
..........................................
การบริจาคเลือดนอกจากจะเป็นการท�าบุญที่ดีแล้วยังมีประโยชน์กับ
สุขภาพด้วย ได้ประโยชน์ดีๆ 2 ต่อแบบนี้ อย่าลืมไปร่วมกันบริจาคเลือด
เพื่อช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ด้วยกันค่ะ
I-TEL E-magazine | 12
